México un paraíso para los vegetarianos


Si eres vegetariano y estás pensando en <strong>viajar a México</strong>, no tienes nada de que preocuparte: no te morirás de hambre, y tampoco tendrás que sobrevivir con una dieta de arroz y frijoles (aunque estos pueden terminar siendo básicos, con tortillas y salsa también, si no te opones al picante). México es un país con productos frescos y abundantes donde encontrarás una variedad amplia en cuanto a frutas y verduras se refiere, por lo que preparar tus propias comidas es una gran opción si tienes acceso a <strong>una cocina</strong>. En los restaurantes, es posible que tengas que hacer un poco de trabajo adicional para asegurarte de que no haya carne, manteca de cerdo ni caldo de carne en sus platillos. <img class="alignnone size-medium wp-image-38" src="http://touchofclassfarm.com/wp-content/uploads/2018/08/frutas-y-verduras-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" /> Sin embargo, existen múltiples restaurantes vegetarianos que podrás encontrar sin problema, además de seguir algunas de nuestras propuestas. <strong>Aquí hay algunos consejos para los vegetarianos que viajan en México</strong>: Cuando pidas un alimento o preguntes por ellos, indica que no comes carne roja, ni pollo, ni pescado. Los vegetarianos Ovo-lacto encontrarán muchas opciones para elegir, pero los veganos tendrán más dificultades. En general, el concepto de no comer carne se considera una opción de estilo de vida saludable, pero aquellos que no consumen ningún producto animal pueden encontrarse con menos opciones en los establecimientos de comida. El caldo de pollo se usa a menudo para hacer arroz y sopas. La manteca también se utiliza en la preparación de muchos platillos. Evitar estos ingredientes ocultos puede ser difícil y si puedes pasar por alto su presencia, tus opciones de comida serán mucho más variadas. <strong>Los mercados mexicanos están repletos de frutas y verduras frescas. </strong> Las frutas con piel comestible y las verduras que se consumen crudas se pueden desinfectar con un producto llamado Microdyn o Bacdyn (nombres de marca), que puedes comprar en la mayoría de las tiendas de comestibles en México. Agrega 8 gotas por cada litro de agua y empapa tus frutas y verduras en la mezcla por 10 minutos (puedes hacerlo en una bolsa de plástico en el lavabo de tu hotel si no tienes cocina). Los buenos restaurantes de las zonas turísticas tratarán sus verduras de esta forma, por lo que no debería preocuparte de comer ensaladas. Hay restaurantes vegetarianos en las grandes ciudades y zonas turísticas de todo México. Si bien la mayoría de los recorridos gastronómicos callejeros contienen alimentos con carne, los organizadores deben saber de antemano que eres vegetariano, y podrán encontrar opciones, por lo que esto puede ser una buena idea al principio de una estancia para obtener orientación sobre dónde puedes encontrar opciones vegetarianas. Vídeo: <a href="http://www.youtube.com">YouTube </a> https://www.youtube.com/watch?v=1w6NooZQlS4 Si quieres encontrar más opciones para comer entra a <a href="https://www.kiwilimon.com/recetas/desayunos/desayunos-mexicanos/enchiladas">KiwiLimón </a> Entre los platillos vegetarianos para <a href="https://www.profeco.gob.mx/encuesta/brujula/bruj_2013/bol265_Canasta_frut_y_verd.asp">probar tienes</a>: <ul> <li>Entomatadas: tortillas fritas en salsa de jitomate, espolvoreadas con queso y adornadas con rodajas de cebolla y perejil. Si se usa tomate verde, estaremos hablando de<strong> enchiladas</strong> (y más si se le pone un toque picante)</li> <li>Enfrijoladas: tortillas fritas en salsa de frijoles, espolvoreadas con queso y adornadas con cebolla y perejil</li> <li>Chile relleno de queso: chile relleno, usualmente chile poblano relleno de queso</li> <li>Papadzules: tortillas rellenas con huevos duros picados y cubiertas con una salsa de semillas de calabaza, un plato tradicional maya servido en Yucatán.</li> <li><img class="size-medium wp-image-36 alignleft" src="http://touchofclassfarm.com/wp-content/uploads/2018/08/verduras1-300x194.jpg" alt="" width="300" height="194" /></li> </ul> <strong>Nuevamente, podrás omitir el queso o el huevo si eres vegetariano</strong> Ovo-lacto, sin embargo la gama de quesadillas de diversas verduras es tan amplia como la diversidad misma de hiervas comestibles que existen en México y la gran ventaja es que dichos alimentos son tan frescos casi como recién cortadas. Fuentes: <a href="https://www.kiwilimon.com/">KiwiLimón</a> y <a href="https://www.profeco.gob.mx/">Profeco </a>

Preparando mi viaje internacional


Si hay algo que disfruto hacer con mucho tiempo de antelación es preparar mi viaje anual que consiste en salir del país. Durante el año realizo visitas cercanas para conocer más mi maravilloso país que es México ya que cuenta con lugares extraordinarios y muchos de ellos son considerados Patrimonios de la Humanidad o son los llamados Pueblos Mágicos. Así que mis salidas cercanas las realizo en coche y más allá busco vuelos baratos ya sea en los <strong>vuelos</strong> <strong>Volaris</strong>, Intejet o Vivaaerobus… Vídeo: <a href="http://www.youtube.com">YouTube </a> https://www.youtube.com/watch?v=0IhE5dEdRW4 FUENTE: <a href="https://www.viajacompara.com/">Viaja Compara</a> y <a href="https://www.ef.com.mx/blog/language/10-tips-para-preparar-bien-tu-proximo-viaje-2/">EF </a> Sin embargo, reservo una época al año para conocer lugares fuera de mis fronteras nacionales y para ello busco lugares interesantes. <strong>En esta ocasión preparo mi viaje para el primer trimestre del año</strong> y lo que he encontrado es lo siguiente: Enero Carnevale di Venezia en Venecia, Italia del 27 de enero al 13 de febrero. Desfiles, fiestas y fuegos artificiales marcan la legendaria celebración de Venecia conocida como el Carnaval, pero las mayores delicias visuales son los suntuosos disfraces de los juerguistas y las preciosas máscaras. Carnival probablemente estará lleno, pero valdrá la pena, según los que han estado. Festival de cine de Sundance en Park City, Utah, del 18 al 28 de enero. Vea películas de vanguardia de todo el mundo antes de que los cineastas ganen sus Oscar. Si no te cansas de ver a gente guapa, ir a las pistas de esquí o visitar <strong>la divertida vida nocturna</strong>, Park City, es un lugar es para ti. Febrero ¡Nada es más dulce que el viaje de San Valentín! Día de San Valentín en tu ciudad romántica favorita, 14 de febrero. <img class="alignnone size-medium wp-image-31" src="http://touchofclassfarm.com/wp-content/uploads/2018/08/viajee-300x184.jpg" alt="" width="300" height="184" /> En realidad, ve a cualquier lugar cualquier día de este mes (con tu pareja, con un amigo o por tu cuenta) y probablemente ahorres mucho ya que las vacaciones caen en el tramo de invierno y es por lo tanto temporada baja para muchos destinos nacionales e internacionales. <strong>Entre las sugerencias para destinos románticos se encuentran: San Francisco, Río de Janeiro, Roma, o utilice la herramienta de Viajacompara</strong> para ver qué es más barato en tu ciudad natal. Marzo Festival de la Linterna en Taiwán, del 2 al 11 de marzo. Un montón de hermosas linternas, luces decorativas y flotadores caprichosos iluminan el nuevo año en un espectáculo inolvidable. Encuentra estas celebraciones tradicionales de un extremo del país al otro y puedes obtener más información por Internet… un tip aquí es que vueles a Taipei. <img class="alignnone size-medium wp-image-29" src="http://touchofclassfarm.com/wp-content/uploads/2018/08/a-galerias_ciudadmexico_ciudad-de-mexico-19-640px-506px-300x237.jpg" alt="" width="300" height="237" /> Día de San Patricio en Irlanda,17 de marzo. Antiguos castillos, ciudades vibrantes, costas salvajes, pueblos encantadores y todo ese hermoso campo verde; ¿Qué mejor lugar para honrar a San Pat que en su tierra de adopción? <strong>Y no olvides detenerte en uno de los excelentes pubs</strong> de Irlanda para levantar una copa de celebración o dos. Vaya… no lo dejes de hacer, la vez que fui a conocer Londres y me metí a un pub sigo soñando con el momento y disfruto de esa cerveza aun a pesar de la distancia y de los años. Si quieres viajar más entra a <a href="https://www.viajacompara.com/aerolinea/volaris/">Viaja Compara </a>

De la personificación de un disfraz a la misión especializada de un equipo SWAT


Hace unos momentos acabamos de ver una personificación de un “Agente SWAT” en el disfraz de un pequeño en donde tomando su papel muy enserio, estaba vestido con todo lo que en su versión adulta tendría este servidor. Con sus accesorios de plástico, el pequeño estaba pronto a ejecutar la misión que se presentará. <img class=" wp-image-24 alignright" src="http://touchofclassfarm.com/wp-content/uploads/2018/08/swat5.jpg" alt="" width="356" height="237" /> Mis hijos se quedaron un poco pensativos sobre la <strong>personificación</strong> ya que si bien han visto juegos de video, ver una indumentaria en vivo llega a imponer. Sabemos que el equipo SWAT tiene asignadas tareas muy especializadas y vaya que requieren de cierta preparación. Antes de que uno pueda ganar el título de ser un oficial de SWAT, tienen que soportar un <strong>entrenamiento físico intensivo</strong> para poder soportar operaciones tácticas de alto riesgo sin perder el aliento. Después de que uno es reclutado, el candidato potencial debe someterse a cursos especializados para asegurarse de que esté plenamente calificado. Luego, se capacita a los oficiales en funciones más específicas, como un francotirador, ayudando a los oficiales que están en tierra durante las operaciones. Y para realizar sus funciones requieren de <strong>equipo especializado</strong>. Para empezar, uno de los mejores equipos SWAT de armas es su cerebro. Esto puede sonar cursi para algunos pero no obstante es la verdad. Algunas de las mejores estrategias se han creado a partir de una planificación paciente y cuidadosa. La mayoría de las veces las llamadas al servicio de SWAT no siempre tienen que terminar en un tiroteo sangriento o una cantidad aterradora de bajas. De hecho, es posible que algunos oficiales de SWAT puedan cumplir sus funciones durante años sin disparar sus <strong>armas principales</strong>, excepto en la práctica de alcance. Siempre es mejor resolver las cosas de manera amistosa. <img class="size-full wp-image-25 alignright" src="http://touchofclassfarm.com/wp-content/uploads/2018/08/swat6.jpg" alt="" width="283" height="178" /> Sin embargo, ciertas circunstancias requieren el uso de la fuerza y se usa comúnmente para hacer el trabajo. Para conocer más sobre este tema entra a <a href="http://www.invaco.com.mx/">INVACO </a> Los equipos SWAT utilizan armas que se pueden dividir en tres categorías e incluyen: <ul> <li>Armas letales: son las más letales y es triste si un equipo SWAT necesita usarlas cuando hay muy pocas opciones. Puede ir desde rifles de precisión, escopetas, pistolas hasta ametralladoras.</li> <li>Armas menos letales: estas armas no están diseñadas para matar, pero existe una pequeña posibilidad según el sospechoso en el que se utilice. Puede llamar a estos dispositivos de distracción de armas e incluyen pistolas paralizantes, pistolas Taser, cañones de agua, gas pimienta y bastones.</li> <li>Armas no letales: estas cosas no matarán, pero pueden dañar a la persona en la que se usan. Pueden ser cañones de ruido, luces estroboscópicas desorientadoras y malos olores (sustancias químicas que hacen que las personas se quejen o sientan náuseas).</li> </ul> Dependiendo de lo que requieran las misiones, se puede ver vehículos blindados en la escena del crimen. Además de transportar VIPs fuera de la zona de peligro, proporciona una amplia protección para que el <a href="https://www.excelsior.com.mx/global/esto-sucede-cuando-se-le-escapan-al-equipo-swat-sale-de-caceria/1251394">SWAT se ponga en posición.</a> https://www.youtube.com/watch?v=3yIsNUQ_cak Vídeo: <a href="http://www.youtube.com">YouTube </a> Los camiones están especialmente fabricados para soportar ataques de explosiones, disparos de armas de fuego, <strong>fuerzas contundentes</strong> y cualquier cosa que tenga la intención de dañar a los ocupantes del camión. Y si, después de esto, ver a un equipo <strong>SWAT </strong>en acción puede resultar intimidante. FUENTES: <a href="http://www.invaco.com.mx/">INVACO</a> y <a href="https://www.excelsior.com.mx/">Excelsior </a>

Un plan de estudio de 55 minutos para practicar inglés en línea


¿Cansado de tu <strong>curso de inglés</strong> con profesores tradicionales que solo te enseñan reglas gramaticales y modismos de libros de texto? Pruebe este plan de estudio de 55 minutos y <strong>práctica inglés en línea</strong>. Todo este plan está diseñado para estudiantes de inglés de nivel intermedio que quieren dominar el inglés pero no quieren volver a aprender las reglas de la gramática aburrida. ¡Empecemos! https://www.youtube.com/watch?v=SIojtnMplHc Vídeo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCvn_XCl_mgQmt3sD753zdJA">Rachel´s English || YouTube </a> <ol> <li>a) Ver Comedia (15 minutos)</li> </ol> Si quieres practicar inglés en línea, los videos son un recurso clave para mejorar tus habilidades de pronunciación. Ver videos en línea es una excelente forma de perfeccionar tus habilidades auditivas y aprender vocabulario nuevo, incluidos términos casuales y jerga popular. Hay muchos espectáculos de videos en inglés para elegir, como documentales y series de televisión, pero uno de nuestros favoritos es la comedia de Stand-Up. Para empezar, Gary Gulman es un gran comediante y para continuar no habla demasiado rápido y tiene una amplio vocabulario vernáculo. Objetivo: diviértete, pero también elige 5 instancias en las que los hablantes nativos de inglés pronuncien una palabra diferente a la tuya. Haz anotaciones. Vuelve a ver estos shows más adelante en la semana. <img class="size-full wp-image-19 alignleft" src="http://touchofclassfarm.com/wp-content/uploads/2018/08/pplmusic8.jpg" alt="" width="275" height="183" /> <ol> <li>b) Practica Inglés hablando en línea con un tutor nativo (30 minutos)</li> </ol> Si realmente quieres practicar inglés en línea, reserva al menos media hora al día para conversar en inglés con un hablante nativo del idioma. Hay numerosas clases de conversación en línea a las que puedes unirte. En ellas te ofrecen una variedad de temas de conversación y puedes elegir uno que disfrutes. Siempre hay un tutor presente para ayudarte con la pronunciación y el vocabulario. Es una gran experiencia de aprendizaje para el estudio de los idiomas que se convertirá en una parte placentera de tu rutina diaria. ¿Por qué practicar Inglés hablando en línea con un hablante nativo de Inglés? Practicar con hablantes nativos de inglés es la mejor manera de dominar el ritmo del inglés hablado. Si practicas con un profesor de inglés no nativo, descubrirás que están enfatizando cada palabra y pronunciando las palabras de manera muy diferente a los hablantes nativos. Los hablantes nativos de inglés tienden a ejecutar sus palabras juntas cuando hablan casualmente. Por ejemplo, <em>It is silly,</em> se convierte en <em>It’s silly</em> y luego I<em>t’ssilly</em>. Objetivo: presta atención a cosas pequeñas como la forma en que el hablante nativo pronuncia ciertas palabras, por ejemplo: "r", "th", "v". Información: <a href="https://www.harmonhall.com">Harmon Hall</a> y <a href="http://www.exteriores.gob.es/Embajadas/CANBERRA/en/Documents/210716%20Nivel%20de%20ingl%C3%A9s%20funcional.pdf">Gobierno de México </a> Solo aprenderás pequeños pero importantes matices como este cuando practicas Inglés hablando en línea con un hablante nativo. <ol> <li>c) Aprender modismos como expresión idiomática todos los días (10 minutos)</li> </ol> Si quieres llevar tu inglés al siguiente nivel, familiarízate con verbos compuestos, expresiones de jerga y expresiones idiomáticas. Los modismos, la jerga y las expresiones idiomáticas agregan color al idioma Inglés. <strong>Ahora puedes hacer más que comunicar una idea a un oyente y podrás comunicar la idea con el estilo nativo que proporcionan los verbos compuestos, la jerga y las expresiones idiomáticas</strong>. Y con esto podrás ser efectivo y también interesante cuando hablas. <img class="size-medium wp-image-20 alignright" src="http://touchofclassfarm.com/wp-content/uploads/2018/08/english04-300x156.png" alt="" width="300" height="156" /> Cuando practiques inglés en línea, asegúrate de pasar 10 minutos todos los días expandiendo tu vocabulario con verbos compuestos, jerga y modismos. Si puedes aprender una nueva frase/expresión al día, eso es suficiente. Agregarás 30 palabras nuevas en un mes. Y eso es un gran avance... https://www.youtube.com/watch?v=FJU9MhP8yQg Mejora tu inglés entrando a <a href="https://www.harmonhall.com/cursos-de-ingles.php">Harmon Hall </a>  

Primeros pasos en la equitación


La equitación siempre ha sido parte de mi vida. Crecí en la casa de mi abuela, donde tenía un establo lleno de caballos y gracias a mi tía esto fue creciendo, ya que comenzó a remodelar el campo para dar clases de equitación, así fue que comenzó a enseñarme a montar desde los tres años y mi vida cambió. Mientras aprendía nuevas técnicas, nuestras instalaciones seguían creciendo, mi prima había incursionado en la equinoterapia, por lo que pronto iba a necesitar más personal que la apoyara, y cuando tenía 12 años ya pude apoyarla con las clases con niños y no tan niños. Seguí estudiando la secundaria y la prepa, hasta que decidí que en la Universidad quería ser pedagoga, desistiendo de ser veterinaria, creía que la pedagogía podría ser de mayor utilidad a la hora de dar las clases. Cuando estaba por terminar la carrera mi prima me avisó que se mudaba a Canadá, para seguir con sus estudios y abrir una nueva academia de equitación. Por lo tanto, yo tendría que quedarme a cargo de la academia que estaba en la casa de mi abuela. Esperó a que terminara mi carrera y partió, dejándome a cargo de todo, era mi oportunidad para hacer crecer el negocio. Después de varios años a cargo y tras tomar algunos cursos de equitación y equinoterapia, los clientes fueron creciendo e incrementando gracias a la experiencia que fui adquiriendo. Además empecé a contratar personal capacitado que me apoyara, ya que en ocasiones debía tomar nuevos cursos. Fue así, gracias a la experiencia que adquirí, que decidí abrir este blog, donde espero compartir mis conocimientos y algunos consejos sobre esta actividad que considero la más hermosa del mundo. Si te gusta el contenido que aquí publicaré, te agradecería en demasía que me apoyes compartiendo mi link y así podamos crecer la familia equina.